Xuất tinh sớm là tình trạng phổ biến, nhưng lại khó nói của rất nhiều nam giới. Là các quý ông, ai cũng muốn giữ được hình ảnh đẹp trước mặt bạn tình, tự tin và chắc chắn trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Sau khi đã nhận được khá nhiều lượt câu hỏi từ bạn đọc, phongdo.vn quyết định viết một nhóm các bài về chủ đề xuất tính sớm và đây sẽ là bài nguyên nhân và các lời khuyên cho người bị xuất tinh sớm.
Mục lục
Khi nói về một bệnh lý nào đó, tôi rất thích những người tìm hiểu 2 vấn đề là bệnh lý đó là gì và nguyên nhân gây ra nó đầu tiên. Vì sao lại nên như vậy ? Theo tôi việc đầu tiên bạn cần biết rằng mình có bị bệnh lý đó không ? (ở đây là Xuất tinh sớm) Nếu bạn thực sự bị xuất tinh sớm thì hãy quan tâm đến nguyên nhân gây ra rồi mới đến cách khắc phục.
Tôi ví dụ có người bệnh từng một mặc nhận mình bị xuất tinh sớm, nhưng khi hỏi ra thì quan hệ cũng được 10 phút. Với tôi 10 phút thì chưa thể gọi là tốt, nhưng tự nhận mình là sớm thì đúng là mang sầu về cho bản thận. Vậy đầu tiên hãy quan tâm đến khái niệm như thế nào là xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm là gì ?
Xuất tinh sớm có tên nước ngoài là: Premature ejaculation. Đây là một hiện tương ám chỉ việc phóng tinh quá sớm khi quan hệ. Vậy bao nhiêu là sớm ? Nhiều tài liệu y khoa đồng ý việc phòng tính trước 1 phút mới là xuất tinh sớm. Ở mức dưới 1 phút thì có thể coi là bệnh lý và có thể ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản.
Tuy nhiên là một người đàn ông thì tôi đề xuất mức < 3 phút cũng là xuất tinh sớm. Tất nhiên việc xuất tinh khi quan hệ không phải hôm nào cũng giống nhau, tuy nhiên thường xuyên quan hệ dưới 3 phút thì theo tôi là sớm vì ở mức này có thể ảnh hưởng đến tâm lý và hạnh phúc gia đình rồi.
Cách tính thời gian xuất tinh không nên bao gồm các màn khởi động, dạo đầu mà nên là thời gian lâm trận. Cụ thể là từ khi dương vật thâm nhập vào âm đạo của bạn tình cho đến khi dương vật phóng tinh. Nếu chia một cuộc yêu thành 3 giai đoạn bao gồm: dạo đầu, lâm trận và kết thúc thì có thể kéo dài từ 30-45 phút.
Một cuộc yêu nên bao gồm cả 3 giai đoạn: khởi động, lâm trận và kết thúc
Việc xuất tinh sớm nếu để thường xuyên xẩy ra sẽ tạo cảm giác chán nản, kém tự tin và hụt hẫng cho nam giới. Ngoài ra nếu các quý ông để ý đến cảm xúc của bạn tình thì có thể sẽ thấy cảm giác thất vọng. Việc này khi để kéo dài, nặng thì giảm khả năng thụ thai, khó có con. Còn nếu nhẹ thì ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Tuy nhiên nếu bạn đã xác định mình bị xuất tinh sớm thì một tin vui là nó có thể cải thiện một cách dễ dàng. Hãy tin ở tôi việc này, để khắc phục nó bạn chỉ cần xác định các nguyên nhân gây ra hiện tượng xuất tinh sớm, sau đó khắc phục từng việc một thì mọi thứ đều có thể cải thiện. Khi đó không chỉ bạn được tháo bỏ cái mác là một thằng yếu sinh lý mà còn có thể trở thành một chuyên gia, một bạn tình xuất sắc.
Nguyên nhân xuất tinh sớm và lời khuyên
1. Thiếu kinh nghiệm khi quan hệ
Ai cũng có lần đầu, quan hệ với bạn tình cũng như một chơi một môn thể thao. Khi bạn làm việc này lần đầu hay mới chỉ làm nó một vài lần thì thiếu kinh nghiệm là điều đương nhiên. Kết quả của việc thiếu kinh nghiệm là hồi hộp, không kiềm chế được cảm xúc vì vậy xuất tinh rất nhanh.
Lời khuyên: Khi bạn bị xuất tinh sớm vì thiếu kinh nghiệm thì việc đầu tiên là không nên ngại ngùng. Hãy thoải mái nói thật với bạn tình là mình chưa làm việc này nhiều. Một số biện pháp có thể tính đến là dùng bao cao su loại dầy hơn, đọc thêm về các kỹ thuật khi quan hệ, cố gắng kiềm chế cảm xúc hay áp dụng những khoảng nghỉ…
2. Yếu tố tinh thần, cảm xúc:
Bản thân sinh ra là nam giới thì đã phải đối mặt với rất nhiều áp lực. Ví dụ như áp lực về công việc, gia đình, về cuộc sống và đôi khi là cả các áp lực khi quan hệ là lần trước mình ra sớm quá ! Tất cả những áp lực này sẽ đè nặng lên bạn mỗi ngày, khiến bạn mệt mỏi, sợ xệt và yếu hơn khi quan hệ!
Lời khuyên:
Rèn luyện cho bản thân thành một người đàn ông bản lĩnh hơn là điều bất kỳ quý ông nào cũng đều hướng đến. Có thể bạn sẽ cần làm việc chăm chỉ hơn để ổn định kinh tế, học cách vượt qua mọi khó khăn và căng thẳng trong cuộc sống, học cách thư giãn đầu óc để vui vẻ hơn. Khi có một tinh thần vui vẻ hơn bạn làm gì cũng tốt chứ không riêng gì việc ấy !
3. Yếu tố sức khỏe, thể trạng khi quan hệ
Khi bạn mệt mỏi, bạn làm gì cũng không tốt. Mỗi một cá nhân có một mức độ sức khỏe thể chất khác nhau và cùng một người mức độ sức khỏe trong một ngày cũng khác nhau. Nhiều cặp vợ chồng chọn thời điểm là sau 12h đêm mới quan hệ vì phải chờ cho gia đình ngủ trước. Sau 12h đêm là thời điểm mà rất nhiều nam giới đã buồn ngủ, mỏi mệt và có mức testosteron thấp nhất. Một thời điểm cũng không tốt phải kể đến là ngay sau khi ăn no.
Việc quan hệ khi bạn đang rất mệt mỏi và buồn ngủ có thể tạo ra mong muốn nhanh nhanh cho xong từ đây tạo thành kết quả là xuất tính sơm. Còn khi cơ thể bạn quá no, bạn sẽ cảm thấy cực kỳ mệt mỏi vì năng lượng đang sức dụng cho mục đích tiêu hóa thức ăn. Khi này bạn sẽ thấy rất yếu, chưa nên quan hệ.
Quan hệ vào buổi sáng là thời điểm đàn ông đạt cực khoái
Lời khuyên:
Về thời điểm tốt nhất để quan hệ thì mỗi người có một đồng hồ sinh học khác nhau. Nhưng thường thì buổi sáng, khi bạn đã ngủ đủ giấc sẽ là thời điểm đàn ông đạt cực khoái cao nhất. Sau buổi sáng thì có thể là giờ chiều hoặc buổi tối khi đã tiêu hóa xong thức ăn và không bị buồn ngủ.
Để có một sức khỏe tốt hơn các quý ông cần tập luyện thể thao đều đặn hàng tuần. Có rất nhiều môn thể thao để rèn luyện sức khỏe như bơi lội, đá bóng, cầu lông, chạy bộ… Bạn nên chọn một môn mà mình yêu thích để có thể rèn luyện từ 3-4 buổi một tuần.
4. Yếu tố bệnh lý
Có khá nhiều bệnh lý có thể làm các quý ông bị xuất tinh sớm. Ở đây tôi sẽ kể đến các bệnh nam khoa như: hẹp hay dài bao quy đầu, viêm tinh hoàn, viêm niệu đạo …
Lời khuyên:
Khi bạn thấy cậu nhỏ của mình có dấu hiệu không bình thường như dễ đau nhức, đau tinh hoàn hay bao quy đầu quá dài, không bình thường. Khi đó các quý ông nên đến các bệnh viên có nam khoa để được thăm khám và điều trị (Danh sách bệnh viện chữa xuất tinh sớm)
5. Thủ dâm quá nhiều, sai cách
Thủ dâm không xấu và thậm chí nó là cần thiết với một số người chưa có bạn tình. Thủ dâm giúp giải tỏa tâm lý cho những người chưa có bạn tình hoặc bạn tình chưa sẵn sàng. Nếu bạn để việc không xuất tinh diễn ra quá lâu sẽ không tốt. Khi đó việc thủ dâm sẽ tốt cho hệ thống ống dẫn tinh, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
Nhiều nam giới khi đi khám mới biết là có thói quen thủ dâm quá nhiều (vài lần 1 ngày). Một số người lại dùng tay quá mạnh hoặc sử dụng dụng cụ làm tổn thương cậu bé. Một số trường hợp khác thì do không hiểu được tác dụng của thu dâm nên thực hiện nó trong cảm giác tội lỗi, nén nút nên có thói quen xuất tinh rất nhanh để không ai biết!
Lời khuyên:
Thủ dâm không xấu, các quý ông có thể thực hiện nó bất ký khi nào mình thấy cần, nhưng cần điều độ (Ví dụ tuần 1 lần). Khi thủ dâm đừng để cảm giác tội lỗi chiếm lấy bạn, nếu bạn thấy cần nó bạn hãy làm, còn tốt hơn cả thì nên giữ tinh binh cho các lần quan hệ với bạn tình.
Ngoài ra bạn nên tập kiểm soát cảm xúc và đừng để việc xuất tinh ra quá nhanh dẫn đến hình thành thói quen xuất tinh sớm.
6. Dinh dưỡng kém, rượu bia nhiều
Thực ra rượu bia có tác dụng làm tăng hưng phấn tức thời trong “chuyện ấy” nhưng bạn uống quá nhiều, uống đến say xỉn nhiều ngày trong tháng thì lại khác hoàn toàn. Uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe trí não, làm giảm ham muốn tình dục, có thể dẫn đến liệt dương. Từ đó sẽ dẫn đến Xuất tinh sớm, nếu kéo dài còn có thể làm mất chức năng tình dục.
Ngoài việc uống nhiều rượu thì có rất nhiều nam giới có chế độ dinh dưỡng khá nghèo nàn. Thường xuyên ăn cơm bụi, húp mì tôm sẽ không thể cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Từ đây sức khỏe chỉ đạt được mức yếu tổng quát chứ không riêng gì việc ấy.
Lời khuyên:
Nếu bắt bược phải uống rượu bia hãy uống một lượng vừa đủ và hạn chế số lần uống một tuần. Bổ sung các mốn ăn như: Hàu, các loại thịt cá, rau xanh… vào thực đơn hàng ngày.
Nếu bạn cảm thấy việc đi chơ và làm các món ăn hàng ngày là quá phiền toái hoặc nhận thấy kết quả đến rất chậm. Việc sử dụng thêm các thực phẩm bổ sung là lựa chọn hợp lý:
KingsUp với công thức chứa bộ đôi hoạt chất độc quyền Ostholodin và Damilib, kết hợp với các thảo dược tự nhiên như Đông trùng hạ thảo, Bá bệnh, Dâm dương hoắc đem lại cách tác dụng mạnh mẽ như sau:
- Tăng cường sinh lý nam
- Ngăn ngừa xuất tinh sớm
- Hạn chế mãn dục nam
- Giảm rối loạn cương dương
- Cải thiện chất lượng tinh trùng
Hiểu được rằng, còn nhiều khách hàng còn băn khoăn và không biết sử dụng KingsUp có hiệu quả không. Vì vậy, để đảm bảo quyền lợi cho khách hàng, đồng thời khẳng định chất lượng của sản phẩm, KingsUp cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không cải thiện nồng độ testosterone sau 2 tháng sử dụng.
Để đăng kí tham gia chương trình cam kết, hãy gọi về tổng đài tư vấn 18001178 hoặc kết nối Zalo 0862580955 để được các dược sỹ chuyên môn tư vấn và hỗ trợ thêm về tình trạng sinh lý của mình.
Địa chỉ nhà thuốc có bán KingsUp gần bạn nhất, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY
