#10 Cách giảm ham muốn ở nam giới trong trường hợp gấp

Ham muốn làm “chuyện ấy” là nhu cầu tất yếu của cánh mày râu. Nhất là khi gần gũi bạn gái, nam giới luôn muốn khám phá những điều bí ẩn trên cơ thể người bạn tình. Nhưng đôi khi, chị em chưa chuẩn bị sẵn sàng về sức khỏe và tâm lý cho cuộc yêu. Dưới đây là những cách giảm ham muốn ở nam giới bạn có thể áp dụng.

Tinh tế lựa chọn trang phục 

Ông cha ta thường nói rằng “Con trai yêu bằng mắt” bởi đàn ông rất dễ bị thu hút bởi vẻ đẹp quyến rũ của phụ nữ. Khi phái đẹp mặc những bộ đồ sexy, chàng rất dễ say đắm và khó có thể rời mắt. Đồng thời, vẻ đẹp sexy của nàng còn gây kích thích ham muốn, khiến chàng khao khát được làm “chuyện ấy”.

Vì vậy, để giảm ham muốn ở nam giới đơn giản nhất là phái nữ nên lựa chọn trang phục kín đáo. Nếu bạn chưa sẵn sàng quan hệ thì hãy mặc những bộ đồ kín đáo, lịch sự khi ở cạnh chàng. Hoặc bạn mặc những bộ đồ có khoảng hở ở những vị trí không nhạy cảm để vừa đẹp, vừa tinh tế.

Hạn chế nhắc tới chủ đề nhạy cảm

Khi nhắc tới chủ đề nhạy cảm về tình dục, đa số nam giới đều cảm thấy hưng phấn. Cảm xúc của chàng sẽ đẩy lên cao trào và ham muốn được chiếm lấy cơ thể nàng. Trong tình huống này thì bạn nên dẫn dắt sang câu chuyện khác. Bạn có thể hỏi chàng về công việc, gia đình để ngắt mạch cảm xúc đang cao trào.

Xem thêm:

• Chu kỳ ham muốn của đàn ông – #3 Cách cải thiện phải biết
• Khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất? 7+ Dấu hiệu dễ thấy

Tránh tạo ra không gian riêng tư 

Đa số những cặp đôi đang yêu đều thích những nơi vắng vẻ để dễ dàng bày tỏ tình cảm. Ở những nơi riêng tư, chàng thường chủ động ôm, hôn và đụng chạm ở những vị trí nhạy cảm. Thậm chí, chàng còn muốn làm “chuyện ấy” để thể hiện phong độ và bản lĩnh đàn ông.

Nếu bạn chưa muốn tiến xa hơn trong chuyện tình cảm thì nên hạn chế hẹn hò ở những nơi riêng tư chỉ có hai người. Đây là cách kiềm chế ham muốn ở nam đơn giản nhất. Bạn có thể cùng chàng đi ăn ở nhà hàng, quán vỉa hè hoặc mua sắm ở trung tâm thương mại. Hoặc đơn giản là đi dạo phố rồi cùng nhau nhâm nhi ly cà phê và trò chuyện.

Cố gắng kiềm chế cảm xúc khi ở cạnh chàng

Khi ở cạnh người phụ nữ mình yêu, nam giới sẽ dùng những cử chỉ thân mật để thể hiện tình cảm. Với những cái ôm ấm áp hay nụ hôn say đắm, nàng rất dễ bị hạ gục. Trong tình huống này, không ít chị em đồng ý làm “chuyện ấy” với chàng. Tuy nhiên, nếu mối quan hệ này của bạn chưa xác định rõ ràng thì cần kiềm chế cảm xúc khi ở cạnh chàng. Bạn có thể giảm ham muốn ở nam bằng cách dùng những lời nói khéo léo để từ chối. 

Lựa chọn thực phẩm giảm ham muốn ở nam giới

Bên cạnh những loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone ở nam giới thì cũng có một số thực phẩm tác dụng ngược lại. Khi bổ sung những thực phẩm này, nhu cầu sinh lý của chàng sẽ giảm xuống. Theo nghiên cứu khoa học, những thực phẩm có thể khiến nam giới giảm ham muốn như: Hạt đậu nành, bạc hà, rau răm, đồ chiên rán…

Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng những thực phẩm giảm testosterone. Việc lạm dụng quá mức sẽ khiến nội tiết tố trong cơ thể nam giới suy giảm nghiêm trọng. Từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và sức khỏe của đấng mày râu.

Có thể bạn quan tâm:

• Nuốt tinh trùng có hết mụn không? 7+Tác dụng chị em ít biết
• Vợ chồng nên dùng bao cao su loại nào tốt nhất – KingsUp

Chủ động bày tỏ quan điểm với chàng

Nếu bạn chưa thực sự sẵn sàng cho cuộc yêu thì hãy thẳng thắn bày tỏ quan điểm cá nhân. Khi hai người đang gần gũi nhau, bạn hãy nhẹ nhàng tâm sự với chàng. Với cách bày tỏ quan điểm tinh tế về việc quan hệ trước hôn nhân sẽ giúp hai người hiểu nhau hơn.

Tập thể dục

Tập thể dục là giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam an toàn, bền vững. Việc tập luyện thể dục, thể thao điều độ vừa giúp giải tỏa căng thẳng, áp lực, vừa tốt cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, đối với những quý ông “nghiện sex”, tập thể dục cũng là cách giảm ham muốn ở nam giới tự nhiên.

Với các bài tập thể dục, thể thao, nam giới sẽ giải phóng được năng lượng dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, quá trình tập luyện cũng tiêu tốn thời gian, giúp quý ông bớt nghĩ đến chuyện chăn gối. Một số môn thể thao lành mạnh bạn nên thực hiện như: Đi bộ, chạy bộ, cầu lông, tennis, bơi lội, đá bóng…

Gặp chuyên gia tâm lý

Thực tế, một số nam giới gặp vấn đề về tâm lý dẫn đến suy nghĩ về sex quá độ. Họ dành rất nhiều thời gian tìm hiểu về đời sống chăn gối và luôn muốn chiếm hữu cơ thể bạn tình. Cách kiềm chế ham muốn ở nam giới tốt nhất trong trường hợp này là tới gặp chuyên gia tâm lý. Bác sĩ sẽ giúp bạn điều hướng cảm xúc và suy nghĩ tích cực hơn.

Nghĩ nhiều hơn tới công việc và gia đình

Theo khảo sát thực tế, những nam giới rảnh rỗi thường có nhu cầu làm chuyện ấy cao hơn người bận rộn. Họ thường có xu hướng nghĩ đến sex nhiều hơn và tìm cách để giải tỏa cảm xúc. Tuy nhiên, việc “nghiện sex” có thể khiến quý ông rơi vào trạng thái khủng hoảng và suy giảm sức khỏe nghiêm trọng. 

Để giảm ham muốn tình dục, quý ông nên dành nhiều thời gian cho công việc và gia đình. Thay vì xem những bộ phim sex, bạn nên dành thời gian để hoàn thành deadline cấp trên đã giao. Hoặc hẹn gặp gỡ bạn bè, đối tác để nắm bắt được nhiều cơ hội kinh doanh hấp dẫn.

Sau khoảng thời gian dành cho công việc, bạn nên trở về căn nhà nhỏ đầy ắp yêu thương. Hãy cùng người thân dọn dẹp nhà cửa, nấu những bữa ăn ngon. Hoặc dành thời gian vui đùa với trẻ nhỏ, trò chuyện cùng cha mẹ, vợ, anh chị em sau bữa cơm tối. Chắc chắn rằng, bạn sẽ cảm thấy tinh thần thư thái hơn và giảm ham muốn làm chuyện ấy.

Tránh thủ dâm quá độ

Để giải tỏa cảm xúc và nhu cầu tình dục, nhiều nam giới lựa chọn cách thủ dâm. Với những động tác kích thích bằng tay, “cậu nhỏ” sẽ cương cứmg và giải phóng tinh binh. Tuy nhiên, nếu nam giới lạm dụng việc thủ dâm quá độ thì rất khó kiềm chế ham muốn. Thậm chí, chàng còn phải đối mặt với nguy cơ bị suy giảm chức năng sinh lý. Chính vì vậy, bạn nên quan hệ hoặc thủ dâm với tần suất hợp lý để dễ dàng điều khiển cảm xúc của bản thân.

Trên đây là 10 cách giảm ham muốn ở nam giới an toàn và nhanh nhất. Cuộc yêu sẽ diễn ra nồng cháy và thăng hoa nếu cả hai tự nguyện hợp tác với nhau. Vì vậy, bạn hãy thẳng thắn chia sẻ về vấn đề sinh lý với chàng để thấu hiểu nhau hơn nhé!

Xem ngay:

• Nam uống sữa đậu nành có vô sinh không? Thực hư lợi hại
• Quan hệ ngày đèn đỏ có hại không? Giải đáp tần tật A-Z