Uống lá gì để mát gan bổ thận? 11+ Loại lá hiệu quả tức thì

Uống lá gì để mát gan bổ thận, thanh lọc cơ thể? Từ các loại lá quen thuộc trong dân gian, bạn có thể nấu nước uống để chăm sóc sức khỏe. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn về 11 loại lá tốt nhất.

Uống gì để mát gan bổ thận, cơ thể khỏe mạnh?

Hiện nay, tỷ lệ người mắc các bệnh về gan, thận tại Việt Nam ngày càng gia tăng. Tình trạng bị viêm gan, xơ gan, suy gan cấp, suy giảm chức năng thận… gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Để có cơ thể khỏe mạnh, bạn cần chủ động bảo vệ gan, thận ngay từ sớm. Nếu bạn đang thắc mắc uống lá gì để mát gan bổ thận thì hãy tham khảo ngay gợi ý như sau: 

Lá trà xanh

Nếu bạn đang tìm loại lá để uống mát gan bổ thận thì không nên bỏ qua lá trà xanh. Trong loại lá này rất giàu chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ độc tố và thanh lọc cơ thể. Khi đó, làn da sẽ trở nên tươi sáng hơn và làm chậm quá trình lão hóa. Thói quen uống trà xanh đều đặn mỗi ngày còn giúp giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi. Tinh thần sẽ tỉnh táo, phấn chấn hơn để sẵn sàng hoạt động cả ngày dài. 

• Kẽm gluconate: Công dụng và cách bổ sung hiệu quả nhất

Atiso

Uống lá gì để mát gan bổ thận? Atiso được coi là một loại thảo dược giúp mát gan bổ thận. Khi sử dụng lá atiso để giải độc cho gan, thận, bạn có thể dùng nguyên liệu tươi hoặc khô. Với lá atiso tươi, bạn hái khoảng 10-20g rồi nấu nước uống hàng ngày. Còn nếu sử dụng nguyên liệu khô thì chỉ cần khoảng 5g/mỗi lần pha. Để tăng thêm hương vị hấp dẫn cho loại trà này, bạn có thể pha cùng với hoa atiso.

Xem thêm:

• Sâm cau có tác dụng gì mà khiến đấng mày râu săn lùng suốt
• L-arginine có tác dụng gì đối với chức năng sinh lý nam giới?

Rau má

Rau má là loại lá mát gan bổ thận được trồng phổ biến trong vườn nhà. Nó không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, tiêu trừ mụn nhọt mà còn có tác dụng trẻ hóa làn da. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng loại nước này vì sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Mỗi tuần, bạn nên uống từ 2-3 ly nước ép rau má để duy trì cơ thể khỏe mạnh. 

Bồ công anh

Uống gì để mát gan bổ thận hiệu quả, an toàn? Từ lâu, bồ công anh đã được lưu truyền trong dân gian nhờ công dụng tuyệt vời đối với gan, thận. Lá bồ công anh có vị đắng, tính mát nên giúp thanh nhiệt, giải độc gan rất tốt. Thêm vào đó, loại lá này còn giúp kiểm soát mỡ máu, hạn chế nguy cơ béo phì.

Lá bông mã đề

Đối với những người đang bị suy giảm chức năng gan, thận thì nên sử dụng lá bông mã đề. Hàng ngày, bạn rửa sạch lá tươi hoặc khô rồi nấu với nước uống. Loại lá này tương đối an toàn và phù hợp với những người bị nóng gan, yếu thận. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai nên cân nhắc khi sử dụng lá bông mã đề và cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

• Cao bá bệnh: Thực hư về công dụng có tốt như lời đồn?

Lá diệp hạ châu

Nước uống mát gan bổ thận từ lá diệp hạ châu đã được chứng minh hiệu quả qua thực tế. Loại lá này rất giàu hoạt chất phyllanthin và hypophyllanthin có tác dụng giải độc gan rất tốt. Đồng thời, nó còn giúp lợi tiểu, hỗ trợ thận làm việc hiệu quả hơn. Các thành phần trong lá diệp hạ châu còn giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa sự tấn công của các loại vi khuẩn, virus gây bệnh.

Lá vối

Lá vối được rất nhiều người ưa chuộng nhờ công dụng tiêu độc gan, bổ thận. Hàng ngày, bạn chỉ cần hái khoảng 5-7 lá vối, sau đó rửa sạch và cho vào ấm nước nóng. Nước lá vối có thể uống thay nước lọc để giải khát. Sau một thời gian kiên trì sử dụng loại lá này, chức năng của gan, thận sẽ được cải thiện. Lượng mỡ thừa trong cơ thể cũng tiêu hao an toàn, giúp duy trì vóc dáng cân đối.

Lá nhọ nồi

Uống gì cho mát gan bổ thận, cơ thể khỏe mạnh? Lá nhọ nồi được sử dụng trong một số bài thuốc Đông y với tác dụng làm mát gan, bổ thận. Cách thực hiện đơn giản nhất là giã nát hoặc xay lá nhọ nồi rồi chắt lấy nước uống. Khi đó, tình trạng chức năng gan, thận hoạt động kém sẽ được cải thiện tích cực.

Lá nhân trần

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lá nhân trần có chứa nhiều chất oxy hóa cùng một số hợp chất như: Capilen, xeton, pinen… Nó có tác dụng giải độc gan, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố trong cơ thể ra bên ngoài. Đồng thời, thành phần trong lá nhân trần còn giúp tăng cường chức năng hoạt động của thận. Mỗi ngày, bạn hãm khoảng 7-10 lá nhân trần trong ấm nước sôi rồi rót ra uống. 

Lá cây xạ đen

Sử dụng lá cây xạ đen là lời giải cho những người đang thắc mắc uống gì để mát gan bổ thận. Trong loại lá này có chứa nhiều hoạt chất như: Acid amin, flavonoid, tanin, cyanoglucoside, triterpenoid… giúp kháng viêm rất tốt. Đồng thời, lá cây xạ đen giúp chữa lành tổn thương, hỗ trợ gan và thận làm việc hiệu quả. 

• Damiana – Thảo dược cải thiện sinh lý cho Quý ông

Lá cây cà gai leo

Theo nghiên cứu khoa học, lá cây cà leo gai giúp tiêu độc, ngăn ngừa một số bệnh về gan như: Viêm gan, men gan cao, viêm gan… Nếu bạn thường xuyên uống rượu bia hay sử dụng đồ ăn cay nóng thì nên uống nước lá cây cà leo để giải nhiệt. Đặc biệt hơn, loại lá này còn hỗ trợ thận làm việc tích cực, từ đó duy trì sức khỏe sung mãn. 

Uống lá mát gan bổ thận cần lưu ý gì? 

Những loại lá có tác dụng mát gan bổ thận hầu hết là thảo được được dùng trong Đông y. Các vị thuốc này tương đố lành tính và không tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng bạn vẫn nên cẩn trọng và lưu ý như sau:

>>>Nhục thung dung là gì? Mang ngâm rượu là 1 “dược liệu”

• Sử dụng với liều lượng hợp lý, không nên quá lạm dụng vì sẽ gây hại cho sức khỏe.
• Không tự ý kết hợp các loại lá với nhau khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ. Sự tương tác giữa các hoạt chất trong nhiều loại lá có thể dẫn tới tác dụng phụ không mong muốn.
• Các đối tượng nhạy cảm như: Phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, trẻ nhỏ, người mắc bệnh nền… nên nhờ chuyên gia tư vấn. Bạn không nên tự ý uống các loại lá mát gan bổ thận vì có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
• Tìm hiểu kỹ nguồn gốc trước khi mua lá uống mát gan bổ thận. Bạn nên tìm đến cơ sở uy tín để mua loại lá sạch, không chứa các chất độc hại. 

Hy vọng rằng, với những thông tin trên đây, bạn đã giải đáp được thắc mắc “Uống lá gì để mát gan bổ thận?”.Cùng với việc sử dụng các loại thảo dược lành tính, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục điều độ để phòng tránh bệnh tật. Để được tư vấn chi tiết hơn về cách tăng cường chức năng gan, thận, mời bạn liên hệ qua tổng đài KingsUp: 1800.1178.

• > Xem thêm Thảo dược KingsUp giúp bổ thận