10 Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà hiệu quả lâu dài

Tình trạng yếu sinh lý ở nam giới đang ngày càng trẻ hoá và gia tăng. Khi phải đối mặt với căn bệnh này, quý ông không chỉ bị suy giảm về sức khỏe mà còn đánh mất phong độ. Vậy làm thế nào để lấy lại sự tự tin khi “lâm trận”. Dưới đây là cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bạn không thể bỏ lỡ.

Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

Trước khi tìm hiểu về cách trị yếu sinh lý ở nam giới, chúng ta cùng khám phá nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Đó là:

• Do tuổi tác: Từ 30 tuổi trở đi, hàm lượng Testosterone và Nitric Oxide giảm dần. Hormone bị suy giảm càng nhiều thì ham muốn yêu và khả năng cương cứng của “họa mi” càng kém.
• Yếu tố bệnh lý: Nam giới mắc một số bệnh về rối loạn chuyển hóa (béo phì, huyết áp cao, tiểu đường…) gây ảnh hưởng đến khả năng sinh lý.
• Thuốc Tây y: Một số loại thuốc Tây y như: Thuốc hạ huyết áp, an thần, lợi tiểu… có thể gây tác dụng phụ, từ đó khiến chức năng sinh lý nam bị yếu dần.
• Chế độ dinh dưỡng: Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và sử dụng nhiều chất kích thích, tình trạng yếu sinh lý của quý ông sẽ trầm trọng hơn.
• Chế độ sinh hoạt: Nam giới thường xuyên thức khuya, lười tập thể dục và “nghiện sex” khiến “họa mi” hoạt động ngày càng kém.
• Tâm trạng: Tâm lý căng thẳng, áp lực gây cản trở đến quá trình sản sinh Testosterone. Chất lượng và số lượng tinh trùng cũng không đạt được ở mức tiêu chuẩn.

10 Nguyên nhân yếu sinh lý nam đừng chủ quan kẻo hoạ

Dấu hiệu yếu sinh lý nam

Yếu sinh lý nam là như thế nào? Tình trạng yếu sinh lý ở nam giới có thể nhận biết dễ dàng qua sinh hoạt tình dục. Dựa vào những biểu hiện dưới đây, quý ông sẽ biết khả năng sinh lý có đang gặp trục trặc hay không.

• “Họa mi” cương cứng không theo mong muốn và khó kéo dài đến hết cuộc yêu.
• Thời gian xuất tinh sớm hoặc xuất tinh ngược, khó xuất tinh.
• Không muốn gần gũi người ấy và tìm mọi cách để né tránh chuyện chăn gối.
• “Cậu nhỏ” bị đau sau khi quan hệ gây tâm lý ám ảnh, sợ hãi cho quý ông.
• Khó đạt được khoái cảm mỗi lần “lâm trận” hoặc thời gian đạt được cực khoái rất ngắn.

Có thể bạn chưa biết:

• Rối loạn cương dương là gì? Bí kíp cải thiện bệnh cho nam giới
• Mãn dục nam và bí kíp đẩy lùi, tăng cường sinh lực
• 15+ Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà “không cần thuốc”

Cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà bạn nên biết

Yếu sinh lý nam có chữa được ở nhà hay không luôn là thắc mắc của Đấng mày râu. Tình trạng này có thể được cải thiện và chữa khỏi tại nhà nếu chưa chuyển biến sang cấp độ nặng. Dưới đây là Top 9 cách trị yếu sinh lý nam tại nhà an toàn, hiệu quả. 

Trứng mật ong

Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới đơn giản nhất là sử dụng trứng mật ong. Các chất dinh dưỡng có trong loại nguyên liệu này không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn cải thiện đội quân “tinh binh” cho quý ông. Vào mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần trộn đều lòng đỏ trứng với mật ong nguyên chất và uống trước bữa ăn. 

Dùng lá hẹ

Lá hẹ là loại thảo dược hỗ trợ chữa yếu sinh lý được lưu truyền trong dân gian. Với nhiều loại vitamin cùng dưỡng chất cần thiết như: Carotene, metylamin… loại lá này giúp tăng cảm hứng cho quý ông mỗi khi “lâm trận”. Hàng ngày, bạn chỉ cần uống nước sinh tố lá hẹ tươi sẽ cảm nhận được hiệu quả tích cực. 

Dùng rễ cau

Rễ cau là nguyên liệu được dùng trong các bài thuốc Đông y để chữa yếu sinh lý. Nó giúp tăng ham muốn, cải thiện sinh lực và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm. Một số bài thuốc từ rễ cau quý ông có thể áp dụng tại nhà như: Sắc rễ cau, ngâm rượu rễ cau, trộn bột rễ cau với mật ong… 

Dùng tỏi

Tỏi không chỉ có tác dụng kháng khuẩn mà còn giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu. Khi lượng máu lưu thông ổn định, “họa mi” sẽ tránh được tình trạng bị rối loạn cương dương. Cách trị yếu sinh lý nam tại nhà từ nguyên liệu này là: Ăn tỏi tươi, ngâm rượu tỏi hoặc chế biến cùng món ăn. 

Món ăn từ cá chạch

Cách chữa yếu sinh lý ở nam giới từ cá chạch được nhiều quý ông áp dụng. Bạn có thể chế biến thành các món ăn như: Nấu canh chua, rán, kho, nấu cháo… và dùng trong bữa ăn. 

Dùng nấm ngọc cẩu

Nấm ngọc cẩu được biết đến với công dụng chữa yếu sinh lý cho nam giới. Nó giúp bổ thận, tráng dương và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Nấm có thể dùng được cả dạng tươi và khô. 

Cây sâm đất

Cây sâm đất được dùng trong y học cổ truyền đối với những trường hợp bị yếu sinh lý. Loại sâm này có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng như: Nấu canh, nấu cháo… Hoặc phơi khô sâm đất rồi sắc uống, ngâm rượu. 

10 Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà an toàn, bền vững

Củ đinh lăng

Củ đinh lăng là bài thuốc quý giúp cải thiện khả năng sinh lý cho Phái mạnh. Cách đơn giản nhất là rửa sạch củ đinh lăng rồi đem ngâm rượu. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng bởi nguyên liệu này có tính nóng. 

Cây mật nhân

Cách trị yếu sinh lý ở nam giới từ cây mật nhân mang lại hiệu quả tích cực. Bạn chỉ cần lấy rễ cây mật nhân rửa sạch, ngâm rượu rồi hạ thổ 1 tháng. Để hạn chế vị đắng của nguyên liệu này, bạn có thể ngâm cùng hoa atiso hoặc chuối hột.

4 bài tập chữa yếu sinh lý nam 

Hoạt động thể chất đều đặn là một trong những bí kíp giúp chàng cải thiện khả năng sinh lý. Bởi vậy, song song với việc sử dụng các loại thảo dược, bạn nên tập luyện những bài thể dục như sau:

• Kegel: Kegel là bài tập hỗ trợ khắc phục tình trạng yếu sinh lý nam rất hiệu quả. Trước tiên, bạn thả lỏng cơ thể, đặt đầu và vai sát mặt đất rồi chống hai chân lên tạo thành góc 90 độ. Hai cánh tay duỗi thẳng và chạm nhẹ vào gót chân. Bạn giữ tư thế này trong khoảng 10 giây và thực hiện đều đặn 10 lần/ngày. 
• Yoga: Một số động tác Yoga như: Tư thế cánh cung, tư thế rắn hổ mang… có tác dụng hỗ trợ quá trình chữa yếu sinh lý cho nam giới. Khi thực hiện các động tác này, bạn cần thư giãn tinh thần, hít thở sâu và chân tay phối hợp nhịp nhàng.
• Nâng tạ: Bài tập nâng tạ giúp quý ông nâng cao sức khỏe, cải thiện độ bền giúp kéo dài cuộc yêu. Để đạt được kết quả tích cực khi thực hiện bài tập này, bạn cần nâng dần trọng lượng tạ từ thấp đến cao.
• Aerobic: Các động tác vận động trong bài tập Aerobic giúp quý ông dẻo dai và sung sức hơn. Đồng thời, khả năng cướng cứng của “cậu nhỏ” cũng được cải thiện tích cực. 

10 Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam “hàng đầu”

Các câu hỏi thường gặp

Nam giới bị yếu sinh ký thường cảm thấy mặc cảm và ngại thổ lộ. Bởi vậy, quý ông luôn có những thắc mắc cần giải đáp xoay quanh vấn đề này. 

 Yếu sinh lý nam có chữa được hay không?

Theo các chuyên gia, yếu sinh lý có thể chữa trị được dứt điểm nếu chữa trị đúng cách. Khi phát hiện bản thân có dấu hiệu mắc căn bệnh này, bạn nên đi thăm khám bác sĩ ngay lập tức. Sau khi xác định được chính xác nguyên nhân, bác sĩ sẽ tư vấn về phác đồ điều trị hiệu quả. Nếu quý ông e ngại, tự ý mua thuốc điều trị thì có thể khiến bệnh càng nặng thêm. 

Yếu sinh lý nam có con được không?

Nam giới bị yếu sinh lý vẫn có thể có con nếu chưa bị liệt dương. Chỉ cần “họa mi” có cương cứng trong quá trình giao phối, lượng tinh trùng sẽ được phóng ra từ tinh hoàn và bơi vào trứng. Tuy nhiên, tinh trùng của những người bị yếu sinh lý thường ít và yếu. Vì vậy, khả năng thụ thai thành công trong trường hợp này không cao. Nếu quý ông không thăm khám và chữa trị kịp thời thì rất dễ dẫn đến vô sinh. 

Trên đây là những cách chữa yếu sinh lý nam tại nhà đã được chia sẻ bởi các chuyên gia KingsUp. Hy vọng rằng, bạn đã có thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe và lấy lại bản lĩnh Phái mạnh. Hãy nhanh tay “inbox kín” tại địa chỉ: https://kingsup.vn/ nếu bạn đang có thắc mắc cần giải đáp. 

Tham khảo ngay:

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? 15 Thần dược nhớ ngay