Để cải thiện khả năng tình dục, nhiều nam giới tìm đến các giải pháp tăng cường kích thích cho cậu nhỏ. Bên cạnh đó, việc bổ sung các thực phẩm phù hợp cũng rất quan trọng. Bài viết dưới đây, KingsUp sẽ giới thiệu đến bạn top 10 cách cải thiện kích thước dương vật đem lại hiệu quả cao nhất.
Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay có thực sự hiệu quả?
“Cậu nhỏ” là bộ phận quan trọng với nam giới, phát triển khi chàng từ 10 tuổi và đạt được độ “chín” khi 16 tuổi. Có nhiều yếu tố tác động đến kích thước cậu nhỏ trong đó có chế độ dinh dưỡng và gen. Hiện nay, có nhiều cách để cải thiện được kích thước của dương vật bằng tay.
Với việc dùng tay để cải thiện “size của cậu nhỏ” bạn sẽ thực hiện nhiều bài tập khác nhau tác động nên cơ quan sinh dục. Qua đó, độ dài và chu vi của dương vật thay đổi một cách tự nhiên, không gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng cương cứng khi lâm trận. Thực tế, không phải cứ sở hữu kích thước lớn thì dương vật càng đạt được khoái cảm khi yêu. Tuy nhiên, phái mạnh sẽ cảm thấy tự tin hơn và khẳng định bản lĩnh đàn ông.
10+ Cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay
Làm sao để có thể cải thiện kích thước dương vật an toàn, hiệu quả? Mỗi người sẽ có những phương án khác nhau để đạt được mục đích. Những cách tăng size cậu nhỏ dưới đây chắc chắn bạn không thể bỏ qua.
Massage cho “cậu nhỏ”
Để làm gia tăng độ giãn nở cho các mô cương, bạn nên thường xuyên massage “cậu bé”. Càng thực hiện đều đặn, đúng lịch trình, các mô cương này sẽ càng dài và phát triển tốt hơn. Bạn dùng ngón cái và ngón trỏ tác động lực lên dương vật và vuốt dọc theo chiều từ gốc cho đến bao quy đầu. Động tác massage thực hiện trong 10 đến 15 phút và mỗi ngày từ 1 đến 2 lần.
Dùng tay kéo dương vật
Cách thứ hai đó là sử dụng tay để kéo dương vật với lực vừa phải. Qua đó, dây chằng chéo sẽ được tác động, làm gia tăng chiều dài cho “cậu nhỏ”. Để thực hiện, bạn cần cầm vào bao quy đầu, kéo từ từ dương vật ra phía trước trong vòng 10 giây. Tiếp tục kéo “cậu nhỏ” sang trái 10 giây. Động tác này thực hiện khoảng 5 phút và một ngày 2 lần.
Chườm và tắm nước ấm
Để chườm ấm cho dương vật, bạn hãy sử dụng một chiếc khăn ấm, đắp lên trên “cậu bé” khoảng 3 phút. Qua đó, các mạch máu giãn nở, hỗ trợ lưu thông máu tốt. Bên cạnh đó, bạn nên tắm bằng nước nóng để dương vật được thư giãn.
Tập tạ cho cậu nhỏ bằng bài tập Kegel
Khi muốn cải thiện kích thước dương vật, bạn có thể áp dụng bài tập Kegel. Bài tập này hỗ trợ cải thiện sự cương cứng, tăng kích thước và hạn chế tối đa rủi ro. Mỗi ngày, bạn tập luyện trong thời gian từ 20 đến 30 phút theo các bước sau:
- Nhịn tiểu, siết chặt các cơ để có thể xác định vị trí cơ mu cụt.
- Tiếp tục thực hiện phương pháp siết chặt trong thời gian 5 giây.
- Thả lỏng cơ thể trong thời gian 2 giây sau đó lại tiếp tục siết chặt.
Bài tập Ultimate Stretch
Bên cạnh bài tập Kegel, bài tập Ultimate Stretch cũng được nhiều người áp dụng và đem lại hiệu quả cao trong việc cải thiện kích thước dương vật. Đặc biệt, độ dài của “cậu nhỏ” sẽ thay đổi đáng kể nếu như bạn kiên trì luyện tập theo những bước dưới đây:
- Nắm nhẹ vào một điểm ở gần đầu dương vật. Không được bóp quá mạnh hay quá nhẹ mà hãy dùng lực vừa đủ.
- Kéo dương vật ra ngoài với thời gian là từ 20 đến 30 giây.
- Tiếp tục kéo dương vật theo chiều hướng lên trên cũng trong thời gian 20 đến 30 giây.
- Tiếp theo, bạn kéo dương vật sang trái, sang phải, xuống dưới lần lượt mỗi lần từ 20 đến 30 giây. Thực hiện bài tập này trong khoảng 5 đến 10 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất.
Bài tập Thumb Stretcher
Tập thể dục có tăng kích thước cậu nhỏ không? Bạn hãy áp dụng bài tập Thumb Stretcher. Tuy nhiên, bài tập này không dành cho người mới bắt đầu luyện tập mà hợp với những ai đã luyện tập các bài cải thiện kích thước dương vật từ trước. Bài tập nâng cao này thực hiện như sau:
- Khởi động và nắm tại 1 điểm gần đầu dương vật. Lưu ý, bạn cần rút bao quy đầu ra ngoài trước rồi mới thực hiện.
- Đặt ngón tay khác nằm gần gốc dương vật và ấn nhẹ.
- Kéo dương vật với lực vừa phải trong thời gian từ 20 đến 30 giây.
Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng bài tập Wet Jelqing
Người mới bắt đầu tập luyện để cải thiện kích thước dương vật nên chọn bài tập Wet Jelqing. Các bước như sau:
- Dùng dầu bôi trơn lên dương vật và tay.
- Ngón cái và ngón trỏ tạo thành vòng tròn để siết nhẹ gốc dương vật. Chú ý, càng đặt tay gần gốc dương vật càng tốt để tránh tình trạng dương vật dài không đều.
- Trượt tay từ gốc đến đầu dương vật. Bài tập này chỉ cần thực hiện trên 1 phút mỗi ngày là được.
Tập Rotating Stretch
Muốn cải thiện kích thước dương vật hãy tập Rotating Stretch. Bài tập này thích hợp với người mới bắt đầu tập luyện. Mỗi ngày hãy tập trên 3 phút theo các động tác sau:
- Khởi động, kéo bao quy đầu xuống, nắm lấy một điểm gần đầu dương vật.
- Ngón cái tạo với ngón trỏ thành một vòng tròn, kéo dương vật theo hướng ra ngoài trong thời gian từ 20 đến 30 giây.
- Xoay dương vật theo chiều kim đồng hồ, đồng thời giữ tay sát gốc.
Giảm cân
Với những anh chàng có cân nặng quá tải thì cách tốt nhất để cải thiện kích thước cậu nhỏ đó là giảm cân. Có thể bạn không biết, một phần dương vật bị che phủ bởi lớp mỡ tại xương mu. Vì thế, khi bạn giảm cân, lớp mỡ giảm dần, dương vật dài ra được từ 1cm đến 1.5cm.
Bỏ thói quen hút thuốc lá
Tật xấu hút thuốc này không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gia tăng nguy cơ tắc nghẽn động mạch, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến dương vật. Nếu không bỏ thuốc, “cậu nhỏ” sẽ khó phát triển một cách bình thường.
Những thực phẩm giúp tăng kích thước cậu nhỏ
Có nhiều loại thực phẩm hỗ trợ làm tăng size cậu nhỏ. Chẳng hạn như chuối rất giàu kali, tốt cho tim mạch, máu và cải thiện sinh lý cho cơ thể. Ngoài ra, một số loại như cá hồi, hành tây, hạt bí, bông cải xanh… cùng rất giàu dinh dưỡng. Bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho hợp lý.
Có nên dùng thuốc tăng cậu nhỏ?
Theo các chuyên gia y tế, dương vật có thể phát triển là nhờ vào quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Cấu tạo của nó dưới dạng mô xốp và không thể gia tăng kích thước khi dùng thuốc. Vì thế, bạn nên thận trọng, không được uống các loại thuốc, thực phẩm chức năng bừa bãi khi chưa được bác sĩ khuyên dùng.
Quan hệ nhiều có tăng kích thước cậu nhỏ
Khi dương vật ít hoạt động sẽ dẫn đến suy giảm chức năng nhưng quan hệ nhiều không làm tăng kích thước “cậu nhỏ”. Dương vật cương cứng khi được kích thích và tùy thuộc vào lượng máu tụ lại ở hang. Quan hệ nhiều không ảnh hưởng đến việc lưu thông máu và không có tác dụng gia tăng kích thước cho cậu nhỏ.
Độ tuổi nào cậu nhỏ có thể tăng size?
Cậu nhỏ phát triển và tăng kích thước trong độ tuổi từ 10 đến 14. Lúc này, hormone tăng trưởng xuất hiện để cơ thể thay đổi và chuẩn bị cho tuổi trưởng thành. Khi kích thước dương vật đạt chuẩn, nó sẽ ngừng phát triển khi bạn bước vào tuổi từ 16 đến 21.
Những cách tăng kích thước cậu nhỏ trong bài viết trên đây cần được áp dụng một cách nghiêm túc, điều độ. Không nên luyện tập quá nhiều, tập luyện với cường độ cao khi chưa quen sẽ khiến dương vật bị tổn thương.
Tham khảo thêm:
